Как можно прожить две недели без еды?

Подробности

Просмотров: 9958

Примеры выживания часто носят спонтанный характер, что делает анализ действий потерпевших весьма приблизительным. Поэтому так ценятся научные эксперименты, позволяющие правильно оценить эффективность применяемых методик.

Еще в 80-х годах прошлого века ученые вплотную занялись проблемами выживания в экстремальных ситуациях. И на первом месте перед ними стоял вопрос, какое время человек может обходиться без пищи, не причиняя ущерба здоровью?

Первый поход

Понимая, что нужны практические, то есть полевые испытания, был организован первый поход, который состоялся в 1981 году. Для участия в нем были приглашены 9 мужчин и 2 женщины, заметно отличающиеся, как по физическим данным, так и по возрасту.

На Валдайской возвышенности они провели ровно две недели, при этом потребляя только воду. Ни о какой пище не было и речи, хотя они каждый день проходили немалое расстояние. За время эксперимента они потеряли от 13 до 18% от своего первоначального веса, сохраняя при этом достаточную активность для продолжения пешего перехода.

Это можно было бы подвергнуть сомнению, но на протяжении всего эксперимента постоянно проводились психофизические проверки, и велось документирование результатов. После его окончания научные руководители проекта к.м.н. В.Гурвич и Г.Бобенков объявили, что у участников не только сохранилось нормальное состояние, но и заметно улучшились некоторые показатели самочувствия.

Второй поход

Второй, как тогда говорили, «голодный поход» был усложнен. Группа из 7 энтузиастов должна была за 15 дней спуститься на байдарках по реке Белой на Урале. Физические нагрузки не шли ни в какое сравнение с первым экспериментом, но результат оказался прежним. Экстремальное путешествие никому не пошло во вред, на стоянках умудрялись даже играть в футбол.

Прием воды разнообразили, как могли, ее пили сырой и кипяченой, холодной и горячей. Хотя было сделано одно исключение во время празднования дня рождения – на семерых распили одну бутылку Нарзана (минеральной воды). 

Идея проведения «голодный походов»

Идея пришла после того, как группа туристов в верховьях реки на Северном Урале буквально наткнулась на двух неудачных охотников. Они сидели под елью и смотрели на окружающих безразличными глазами, не понимая, что спасение уже пришло. 

У молодых парней были ружья и, рассчитывая на охоту, они не взяли продовольствие. После неудачных попыток подстрелить дичь они упали духом, не ели несколько дней и практически умирали от голода. 

Это происшествие еще раз показало, что множество людей оказываются в аналогичной ситуации, часто приводящей к гибели. Поэтому надо было испытать на добровольцах теоретические выкладки и найти ту единственно верную линию поведения, которая поможет спасти множество жизней людей, попавших в экстремальную ситуацию в условиях дикой природы.

Почему голодание не вредит людям? 

Давно известно, что здоровый человек в состоянии обходиться без пищи от 30 до 40 дней. Благодаря механизму голода, который, в сущности, довольно прост, человек, перестав принимать пищу, только первые 2-3 дня ощущает мучительный голод и слабость. Уже после того, как последние остатки пищи усвоены и выведены, наш организм кардинально перестраивается, открывая внутренние резервы.

Чувство голода, как таковое, возникает от недостатка углеводов, поэтому голод отступает при приеме 1-2 кусочков сахара. В случае же полного отказа от пищи, через 4-5 дней белки и жиры, запасенные организмом в большом количестве, начинают постепенно перерабатываться в углеводы. С этого времени мы переходим на полноценное внутреннее питание и перестаем ощущать голод.

Нужна ли для этого специальная подготовка?

Перед проведением эксперимента, о котором говорилось ранее, было принято условие – участниками должны были быть обычные горожане. Причем не все из них имели опыт туризма. Главной подготовкой был психологический настрой и людям объясняли, что двухнедельное голодание вреда не принесет.

Им рассказывали про знаменитого путешественника Алена Бомбара, который в одиночку переплыл на резиновой лодке Атлантический океан. Целых 65 дней он обходился минимумом пищи и небольшим количеством пресной воды, доказав, что потерпевшие кораблекрушение могут обходиться лишь тем, что дает окружающая среда. 

Доказав на практическом опыте, что человек в состоянии прожить без воды до 10 дней, а без пищи до 30, он сделал самый главный вывод: человека убивает не природа, а страх. Поэтому людей перед походом учили не бояться.

Как правильно себя вести, попав в экстремальную ситуацию?

Попав в подобную ситуацию, людей чаще всего охватывает паника. С первых мгновений они ищут хоть что-нибудь съестное, употребляя в пищу все что найдут: птичьи яйца, грибы, ягоды, плоды, орехи и даже корни растений. Конечно, такое питание не может быть полноценным, но оно не дает организму перейти на внутренние резервы, поэтому быстро наступает истощение организма и, как правило, дистрофия и нарушение обмена веществ.

Что же делать в таком случае? Главное – никогда не поддаваться панике. Попав в экстремальную ситуацию, решите для себя, ждать ли помощи на месте или искать ближайшее поселение людей. Если вы решили пуститься в путь, не забывайте по пути оставлять заметки-зарубки.

При наличии съестных припасов не следует их дробить на маленькие порции и растягивать на длительное время. Это приведет только к истощению. Лучше питайтесь как обычно, сохраняя силы, а после переходите на полное голодание.

Готовьте себя психологически, чтобы преодолеть страх и чувство голода первых дней. Не допускайте чувство апатии, которая часто сменяет страх. Знайте, что небольшая слабость, наступающая при переходе на полное голодание, скоро пройдет сама.

Не ищите замену полноценному питанию, не тратьте на это время и силы. Некоторые начинают употреблять в пищу что-либо непривычное или экзотическое, задаваясь, к примеру, вопросом: можно ли сделать съедобной змею или насекомых? Такие варианты приберегите на самый крайний случай. Будьте уверены, внутренних ресурсов вам хватит на 4-5 недель хорошего самочувствия и бодрого состояния, в течение которых вы выйдете к судоходной реке или людскому жилью.

Запомните!

После голодания ни в коем случае нельзя наедаться! К нормальной пище придется привыкать медленно, начиная с небольших порций каш и соков.